夜 今日は1食。 毎日大さじ1杯のお酢をとると血圧が下がるというので、ドレッシングをお酢でのばして見ようかなと思い立つ。 ごま油&ガーリックドレッシング 大さじ1(食塩相当量0.6g) (お酢 大さじ1 サラダ油 大さじ1 で、食塩相当量0.6g 地鶏の山賊焼き…
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