昼 昼はいつものこれで、明太子パスタ 1食分の1/4使用で、0.525g。 夜 冷凍庫にホタテがあったので、バター焼きではなくて、マーガリン焼き。 ホテルオークラマーガリン 引用元:Amazon 食塩相当量は1.3g/100g。マーガリンって意外と塩少ないのね。約10g使用…
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