テーブルマークの減塩だけどおいしいうどん、1玉180g、食塩相当量0.4gをゲットしようと近所のスーパーやドラッグストアを虱潰しに調べるのだけど、どっこにも取扱がなーい！口コミだと、ぜんぜん普通に美味しいそうですが。 スーパーを回りながら冷凍うどん…

昼 昨日の晩飯に作ったカレー。カレーはグチャグチャにして喰うのがすきです。塩分相当量1.5gで作った2/5くらいなので、0.6g 夜 レンチンピーマンの中華風おひたし？ピーマンをチンして、味ポン1.4g/15mlのところ小さじ1/2、ごま油大さじ1/2、にんにくすりお…