朝 昼 玄米、鰹節、わかめ、刻みネギ、ふりかけご飯 玄米ごはん 0.02g 乾燥わかめ1g 0.1g マルトモかつおパック 0.02g 刻みネギ（セブンイレブン）適量 無視 丸美屋ふりかけ仮面ライダーミニパックたまご 0.2g ニコニコのりきず焼きのり全切り1枚 0.04g 冷凍…

朝 腸までとどくN-1マイルドヨーグルト 380g |九州乳業株式会社 95g 食塩相当量 0.1g/100g おー、ヨーグルトにも食塩微量入っとるのかっ！！元の牛乳に含まれているからかな？やっぱり！同じ会社のみどり牛乳にも0.2g/200mlの食塩相当量が含まれていました。…

乾燥カットわかめの塩分量が結構エグい。リケンのふえるわかめちゃんは1gに0.25g。たった1gに0.25gも入っとんのかい！？ ただ、「本品1gを戻した後の食塩相当量は、約0.05gです」という表示もある。これは一体どういう意味なのだろう？？？戻し汁に塩分が流…