等身大の減塩日記20230912

減塩生活
昼

冷凍うどんに昨日のスペアリブの煮込みの汁をぶっかけた。うまかった〜

汁の塩分は昨日の夕飯でカウント済みなのでゼロ！うどんはトップバリュの冷凍うどんで、1玉0.6g

夜

宴会でした。塩分たくさん！明日からまた頑張ります！

一人先にお店を出て新幹線で帰宅。飲みたりなかったので缶チューハイとおつまみをゲット。素焼きのミックスナッツを売ってた。ありがたい。

本日の食塩相当量

0.6g＋たくさん！

本日の血圧

7:36    124.00     88.25 

23:08    126.8    80.75